الصيدلة والكيمياء

المقادير الطبيعية لتساقط الشعر

المقادير الطبيعية لتساقط الشعر

ما مقدار تَساقُط الشَّعرِ الطّبيعي؟

👈🏻كميّة مُعيّنة من تساقط الشعر أمرٌ طبيعي عندَ كلٍّ من الذُّكور والإناث.
← في المتوسط ، يَفقدُ الشخص ما بين 50 و 100 شعرة يوميًا.
يُقطعُ الشعر كجُزء من الدّورة الطبيعيّة ، ممّا يعني أنّ رُؤية الشعر في الحمام أو على فرشاة الشّعر ليست عادةً مدعاة للقَلق.
👈🏻ومَعَ ذلك ، قَد يَرغبُ الشخص الذي يُلاحظ وجود قطع كبيرة من الشعرِ المُتساقط أو بقعٍ صَلعاءَ في زيارةِ طبيب الأمراض الجلديٍة.
قد يكونُ هذا الإفراط في التّساقطِ بسببِ الإجهادِ أو مُشكلة صحيّة أخرى.

دورةُ النمو:
👈🏻دورةٌ تَشملُ مرحلةُ النموِ (anagen) ومرحلةُ الرّاحة (telogen) قبلَ تَساقطِ الشّعر.
تُكرّر هذهِ الدورة نفسها طالما ظلّتْ بُصيلات الشّعر نَشطة وتَستمرّ في إنتاجِ شعرٍ جديد.
مُعظمُ الأشخاصِ الأصحاءِ لَدَيهم ما بينَ 80،000 و 120،000 من الشّعر على رؤوسهم.
👈🏻 يُلاحظ مُؤلفو دراسة 2017Trusted Source أنّ ما يصلُ إلى 9 ٪ من بُصيلات الشعر في مرحلةِ الرّاحة في أيّ وقت ، ممّا يعني أنّهم مُستعدون للسُّقوط.
👈🏻 قد لا يُلاحظُ الأشخاص ذوو الشعرِ الأقصرِ تَساقطاً كبيرًا ، ولكنّ الأشخاص الذينَ لَدَيهم شعر أطول يَميلونَ إلى رُؤية الشعر أثناءَ الاستحمامِ أو على فُرشات الشعرِ والملابس.
40٪ من النّساء يُعانينَ من تساقط الشعر الزّائد عندَ غسلِ الشّعر بالشامبو.
👈🏻يجمع غسل الشعر أيضًا العديدَ من الشعرات التي انفصلت بالفعلِ عن الرّأس.
بعضُ المكوناتِ الكيميائيّة في الشامبو يُمكن أن تكونَ ضَارّة وتُسبّب الكَسر أو زيادةُ تساقطِ الشعر.
👈🏻أيُّ شخصٍ يُلاحظُ زيادة في كميّة الشعر الذي يَغسله في الحمام قد يَرغبُ في التّوقف عن استخدامِ المنتج واختيار صيغةٍ ألطف.
👈🏻إذا كانَتِ الزيادة حادّة ، فقد يكونُ من الأفضلِ زيارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلديّة
👈🏻يُمكن أنْ تُؤدّي جميعُ الأصباغُ الكيماويّة وأدواتِ تمليسِ الشّعر وفُرشاة الشعرِ الزّائدة إلى تُساقطِ الشعرِ أو حُدوث تَساقُطٍ للشعر.
👈🏻تساقط الشعر أثناءَ التّنظيفِ بالفرشاة قد يُقلِق كثير من الأشخاص الذين يُصفّفون شعرهم باستخدامِ فرشاة الشعر عندما يرونَ كل الشعر المتبقي في الفرشاة. 😞
👈🏻ومَعَ ذلك ، فإنّ تفريشَ الشعر عمومًا يُزيل ويجمع الشعر الذي سقطَ بالفعلِ من بُصيلاته في ذلكَ اليوم.
على الرّغمِ من أنّ هذا قد يكونُ مزعجًا لرؤية الفرشاة دفعةً واحدة ، إلا أنّه طبيعيّ بكمياتٍ صغيرة. والانتباه لوجودِ شعرٍ مُتكَسّر او قصير للغاية.
👈🏻إنّ تَساقُط الشعر ليسَ هو نفسه تساقط الشعرِ الدائم ، ممّا يُؤدي إلى ترقُق تدريجيٍّ للشعر.
👈🏻يحدثُ تساقط الشعر عندما تَتوقفُ البُصيلات عن إنتاجِ الشعر.
يُمكن أن تحدثُ نوبة قصيرة من تساقطِ الشعر بسببِ أحداثٍ مُرهقة أو تغييراتٍ كبيرةٍ في الجسم ، مثل: 👇🏻
إعطاءِ حبوبِ منعِ الحمل أو إيقافها
..وكذلكَ الحالاتِ النّفسيّة (الطّلاق أو فقدانِ الوظيّفة.)
عندما يُعدّل الجسم من جديد في الأشهرِ التّالية لحادثةٍ مُرهقة ، يجبُ أن يتوقفَ سُقوطِ الشعر المُفرط في غضونِ 6-9 أشهر ، ويجبُ أنْ يعودُ الشعر إلى سمكهِ الطبيعيّ وامتلائه.
👈🏻يفقدُ الشخص العاديّ حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، وقدْ يرتفعُ هذا العدد بشكلٍ طبيعيّ مع تقدّمِ العمر.
قد يُؤدي الحدث المُجهد أو المرض الحادّ إلى تُساقط شعرٍ أكثر من المُعتاد.
في حال فُقد أكثر من 100 شعرة يوميًا أو وجودِ كتلٍ كبيرة من الشعر يتساقط فعليهِ مُراجعة الطّبيب لحلِّ المشكلة.
👈🏻و منَ المُهم أن نلاحظَ أنّ تساقُط الشعر ليسَ هو نفسه تساقط الشعرِ الدّائم وأيضاً يجبُ أن يعودَ الشعر إلى سمكهِ السّابق بعد حلّ السبب الكامن.

👈🏻أفضلُ أطعمة لنمو الشعر :
يُمكن أن يكون للغذاءِ والتغذية تأثيرٌ كبير على صحةِ الشعر والجلدِ والأظافر بما في ذلكَ:: البيض والحليب والسمسم واللوز والبندق…🥚🥛🥜
والبعضُ يلجأ إلى المُكملات والفيتامينات.. وبحال أثبتتِ التحاليل والفُحوصات انّ سببَ التساقطِ غدي أو من منشأ عضويّ أخر فعندها يصفُ الطبيب العلاجَ المناسب……

المصدر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327188.php#summary

ترجمة:زهراء عبدالله أسد
تدقيق:آلاء شحادة
تصميم: زينب اسماعيل